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Allenarsi in uno studio di personal trainer: i vantaggi rispetto alla palestra tradizionale

Palestra tradizionale o studio di personal trainer? Nel mondo dell’allenamento fisico, esistono diverse opzioni per chi desidera migliorare la propria forma fisica e raggiungere i propri obiettivi. Due delle opzioni più comuni sono proprio la palestra tradizionale e lo studio di personal trainer. Sicuramente entrambe offrono vantaggi unici, ma concentriamoci qui sui benefici di allenarsi […]

COVID 19 ED ESERCIZIO FISICO: NON FARTI TROVARE IMPREPARATO

COVID 19 ED ESERCIZIO FISICO: NON FARTI TROVARE IMPREPARATO   Ormai da due anni il mondo è impegnato a reagire all’aggressione pandemica. Siamo sempre stati convinti che l’esercizio fisico e la corretta alimentazione siano pratiche  importanti per poter far in modo che il nostro corpo sia in grado di reagire alle aggressioni esterne ed alla […]