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Categoria: Personal trainer donne

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L’estate è spesso vista come un periodo di pausa e relax, ma per chi si allena regolarmente, rappresenta una sfida: continuare ad allenarsi in estate o prendersi una pausa? Anche se la tentazione di fare una pausa può essere forte, mantenere un regime di allenamento durante l’estate può avere benefici significativi.

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Gli Integratori ideali per affrontare il cambio di stagione: consigli da un personal trainer

Con l’arrivo del cambio di stagione, il nostro corpo potrebbe necessitare di integratori. Le variazioni climatiche e di luce influenzano non solo il nostro umore ma anche la nostra energia …

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Donne in Menopausa: consigli del Personal Trainer per questa fase della vita

La menopausa è una fase naturale della vita di ogni donna, caratterizzata da cambiamenti significativi che possono influenzare il benessere fisico, emotivo e mentale. Come personal trainer, ho visto in …

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Strategie di Allenamento Personalizzate per Donne con Forma Ginoide: Un Approccio Esperto

In qualità di personal trainer, ho avuto l’opportunità di lavorare con donne di diverse conformazioni corporee, ognuna con le sue specifiche necessità e obiettivi. Tra queste, quelle con forma ginoide …

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Come personal trainer, ho avuto l’opportunità di lavorare con una vasta gamma di clienti, ognuno con le proprie uniche caratteristiche fisiche e mentali. Tra queste, le donne con una conformazione …

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L’allenamento per la donna, seguita in uno studio di personal trainer diventa fondamentale, sopratutto dopo i 35 anni. Prima di allenare la parte inferiore nella donna, sia per migliorare la …

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Una delle abitudini in assoluto più importanti per eliminare la pancia con l’aiuto del personal trainer è  l’esercizio e l’attività fisica. I consigli del Personal Trainer per le donne È …

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Come eliminare la pancia grazie al personal trainer (prima parte)

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Sconfiggi la Cellulite con il Fitness Femminile Adattato

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