Perchè iniziare dalla Valutazione Corporea
Ti è mai capitato di allenarti ma non riuscire a raggiungere gli obiettivi desiderati?
Con molta probabilità l’attività che stai svolgendo non è adatta alle tue caratteristiche ed esigenze per ottenere un miglioramento duraturo. Analizzando il tuo stile di vita, gli orari in cui svolgi l’attività fisica e le attività quotidiane puoi massimizzare i tuoi risultati rendendoli duraturi nel tempo ed imparando uno stile di vita più sano. Conoscendo la fisiologia del tuo corpo potrai evitare tanti errori che ti portano nella direzione opposta a ciò che desideri.
Che il tuo obiettivo sia migliorare l’aspetto fisico, la performance atletica o stare in salute, partire da una valutazione della composizione corporea sia quantitativa che qualitativa è determinante per andare nella giusta direzione e raggiungere risultati reali.