Come personal trainer, ho avuto l’opportunità di lavorare con una vasta gamma di clienti, ognuno con le proprie uniche caratteristiche fisiche e mentali. Tra queste, le donne con una conformazione …
L’allenamento per la donna, seguita in uno studio di personal trainer diventa fondamentale, sopratutto dopo i 35 anni. Prima di allenare la parte inferiore nella donna, sia per migliorare la …
In un mondo dove l’accesso all’informazione è più facile che mai, può essere tentante affidarsi a programmi di allenamento generici trovati online o consigliati da amici. Tuttavia, l’importanza di un …
Come personal trainer, ho spesso sottolineato l’importanza dell’alimentazione equilibrata, e in particolare, il ruolo chiave delle proteine nei cibi per la salute generale e nel benessere degli individui non più …
L’importanza di essere seguiti da un personal trainer per gli anziani è un argomento sempre più rilevante in una società che vede un crescente numero di persone anziane impegnate a …
La respirazione e i suoi benefici, un processo vitale spesso trascurato, svolge un ruolo fondamentale nella salute e nel benessere generale di una persona. Ogni respiro è una sinfonia di …
Camminare fa davvero dimagrire? La risposta corretta è ovviamente, dipende! Mentre la frenesia della vita quotidiana ci spinge sempre più verso la ricerca di soluzioni veloci per mantenersi in forma …
Da osteopata, osservo quotidianamente gli effetti che una postura non corretta può avere sulla salute generale. È fondamentale ascoltare i segnali che il nostro corpo ci invia, poiché possono essere …
Se hai mai considerato seriamente l’idea di iniziare un programma di potenziamento muscolare o correzione della postura, è essenziale comprendere quanto sia cruciale essere seguiti da un personal trainer esperto. …
Una delle abitudini in assoluto più importanti per eliminare la pancia con l’aiuto del personal trainer è l’esercizio e l’attività fisica. I consigli del Personal Trainer per le donne È …
Studio Personal Trainer SSD a r.l. è una società sportiva la cui mission è la promozione e divulgazione delle attività sportive a livello dilettantistico nei vari settori, nel rispetto delle linee guida e direttive del C.O.N.I e dei regolamenti e statuti delle federazioni sportive nazionale.
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