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Camminare fa dimagrire? Tutti i benefici di una pratica meravigliosa

Camminare fa davvero dimagrire? La risposta corretta è ovviamente, dipende! Mentre la frenesia della vita quotidiana ci spinge sempre più verso la ricerca di soluzioni veloci per mantenersi in forma e vivere una vita sana, spesso trascuriamo l’importanza di un’attività fisica semplice e accessibile a tutti: camminare. Come personal trainer esperto da più di 35 […]

Postura Corretta: i segnali che devi migliorarla

Da osteopata, osservo quotidianamente gli effetti che una postura non corretta può avere sulla salute generale. È fondamentale ascoltare i segnali che il nostro corpo ci invia, poiché possono essere indicatori di problemi posturali. In questo articolo, discuteremo i segnali più comuni e come possono essere affrontati. Dolore e Tensione Muscolare Uno dei segnali più […]

Perché un personal trainer è la scelta più sicura per te

Se hai mai considerato seriamente l’idea di iniziare un programma di potenziamento muscolare o correzione della postura, è essenziale comprendere quanto sia cruciale essere seguiti da un personal trainer esperto. Molti di noi possono sentirsi motivati a fare esercizio da soli o seguire programmi online, ma senza la guida professionale di un personal trainer, si […]

Come eliminare la pancia grazie al personal trainer (seconda parte)

Una delle abitudini in assoluto più importanti per eliminare la pancia con l’aiuto del personal trainer è  l’esercizio e l’attività fisica. I consigli del Personal Trainer per le donne È necessario non improvvisarsi atlete dal nulla e, prima di intraprendere attività sportiva, farsi valutare da un medico sarebbe una cosa opportuna. Soggetti corpulenti con tanto […]

Come eliminare la pancia grazie al personal trainer (prima parte)

Se ti stai chiedendo come eliminare la pancia, sappi che sei in buona compagnia! Motivo per cui in questo primo articolo cercheremo di darti qualche indicazione utile a soddisfare il tuo desiderio. Molti possono essere i fattori che entrano in gioco nel determinare o meno la riuscita nel perdere l’odiato grasso addominale. Innanzi tutto, è […]

Cosa Fa l’Osteopata per le Problematiche Posturali e di Salute

L’osteopatia è una disciplina terapeutica che si concentra sul trattamento manuale di disturbi muscoloscheletrici viscerali e posturali. Ma cosa fa esattamente un osteopata? E perché è così importante per la nostra salute? Cosa fa l’osteopata? Un osteopata è un professionista sanitario specializzato nel trattamento e nella prevenzione di disturbi muscoloscheletrici. Utilizzando una combinazione di tecniche […]