L’infanzia e l’adolescenza rappresentano fasi cruciali per la crescita e lo sviluppo dei giovani. Tra i 10 e i 16 anni, in particolare, il corpo subisce trasformazioni significative legate alla
L’estate è spesso vista come un periodo di pausa e relax, ma per chi si allena regolarmente, rappresenta una sfida: continuare ad allenarsi in estate o prendersi una pausa? Anche
La rieducazione al movimento è un concetto cruciale nell’ambito del fitness e della riabilitazione fisica, rivolto a coloro che hanno subito infortuni, soffrono di dolori cronici o desiderano migliorare la
Con l’arrivo del cambio di stagione, il nostro corpo potrebbe necessitare di integratori. Le variazioni climatiche e di luce influenzano non solo il nostro umore ma anche la nostra energia
La menopausa è una fase naturale della vita di ogni donna, caratterizzata da cambiamenti significativi che possono influenzare il benessere fisico, emotivo e mentale. Come personal trainer, ho visto in
In qualità di personal trainer, ho avuto l’opportunità di lavorare con donne di diverse conformazioni corporee, ognuna con le sue specifiche necessità e obiettivi. Tra queste, quelle con forma ginoide
+39 3403843622 
+39 3403843622